Guy Thibault

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Name: Guy Thibault
Date registered: 29 mars 2011

Derniers articles

  1. Surentraînement – prévenir et traiter — 1 janvier 2009
  2. Boire trop ? — 1 septembre 2003
  3. Un outil de programmation de l’entraînement intermittent avec applications en ski de fond — 1 janvier 2002
  4. L’entraînement des muscles inspiratoires, nouveau complément de l’entraînement en ski de fond — 1 octobre 2001
  5. Le circuit roumain — 1 novembre 2000
  6. Capsules d’informations — 1 mai 2000
  7. Changer pour le mieux? — 1 mai 1999
  8. Muscler les ridé(e)s — 1 mai 1999
  9. Vieillissement et performance — 1 novembre 1998
  10. L’entraînement miracle? — 1 mai 1998
  11. Comment éviter les courbatures? — 1 novembre 1997
  12. Un rapport décisif sur le lien entre l’activité physique et la santé — 1 avril 1997
  13. Usage… et abus (!) du cardio-fréquencemètre — 1 novembre 1996
  14. Rouler… en attendant la prochaine tempête de neige! — 1 juin 1996
  15. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement intermittent et que vous n’avez jamais osé demander — 1 janvier 1996
  16. L’affûtage : une phase critique du programme d’entraînement — 1 novembre 1995
  17. Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement — 1 mai 1995
  18. Altitude, entraînement et performance — 1 janvier 1995
  19. Décalage horaire, entraînement et performance — 1 novembre 1994
  20. Programmation de l’entraînement en ski de fond — 2 février 1994
  21. J’peux-tu faire mieux ? — 1 janvier 1994
  22. Quelques principes d’entraînement — 1 janvier 1993
  23. Déterminants de la performance — 1 janvier 1992

Articles les plus commentés

  1. Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement — 2 comments

Author's posts listings

Nov
01

Comment éviter les courbatures?

Comment éviter les courbatures? par Guy Thibault

Les adeptes du ski de fond perçoivent généralement la sensation de fatigue engendrée par une séance d’entraînement comme quelque chose d’agréable : c’est une  » saine  » fatigue puisqu’elle disparaît rapidement. Suffisamment en tout cas pour qu’on soit en mesure de faire la prochaine sortie — le lendemain ou le surlendemain — frais …

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Avr
01

Un rapport décisif sur le lien entre l’activité physique et la santé

Un rapport décisif sur le lien entre l’activité physique et la santé par Guy Thibault

Sans doute pratiquez-vous le ski de fond davantage pour votre plaisir, votre condition physique ou votre performance que pour votre santé. Vous savez toutefois que la pratique régulière d’activités physiques, particulièrement celles qui — comme le ski de fond — sollicitent fortement …

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Nov
01

Usage… et abus (!) du cardio-fréquencemètre

Usage… et abus (!) du cardio-fréquencemètre par Guy Thibault

Vous en avez un, mais vous ne savez pas si vous l’utilisez comme il faut ou vous songez à en acheter un, mais vous ne savez pas si cela en vaut la peine. Alors voilà, moi qui promet depuis longtemps que je traiterai, dans L’Écho des …

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Juin
01

Rouler… en attendant la prochaine tempête de neige!

Rouler … en attendant la prochaine tempête de neige ! par Guy Thibault, Ph.D.

Comme plusieurs membres de l’Association s’entraînent à bicyclette au cours de la saison estivale, l’éditeur de l’Écho des maîtres — André Filion — et moi avons pensé que certains d’entre vous aimeraient prendre connaissance de ce programme d’entraînement à bicyclette que j’ai …

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Jan
01

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement intermittent et que vous n’avez jamais osé demander

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement intermittent et que vous n’avez jamais osé demander par Guy Thibault

Sous la rubrique  » Entraînement  » de L’Écho des maîtres, j’ai abordé tour à tour à peu près tous les aspects physiologiques de la préparation physique en ski de fond qui m’apparaissent pertinents pour les skieurs …

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Nov
01

L’affûtage : une phase critique du programme d’entraînement

L’affûtage : une phase critique du programme d’entraînement par Guy Thibault Affûter : […] Préparer soigneusement [un cheval] afin qu’il soit en pleine forme pour une course [Petit Robert].

Le but de cet article est de fournir quelques éléments de réponse à une question à laquelle est confronté l’athlète, en ski de fond comme dans tous les …

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Mai
01

Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement

Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement par Guy Thibault

Dans cet article, je relève le défi [à vous de me dire si j’y suis parvenu] de présenter les étapes du processus à suivre pour vous permettre de construire un programme d’entraînement à la fois fidèle aux principes de l’entraînement moderne et adapté à …

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Jan
01

Altitude, entraînement et performance

Altitude, entraînement et performance par Guy Thibault

L’intérêt

En tant que skieur de fond, vous voudrez sans doute vous renseigner sur l’altitude pour plusieurs raisons, notamment parce que vous risquez de vous y retrouver au cours de compétitions [les Championnats du monde à Canmore auront lieu à une altitude d’environ 1425 m] ou de camps d’entraînement …

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Nov
01

Décalage horaire, entraînement et performance

Décalage horaire, entraînement et performance par Guy Thibault

Le problème

Voyager, que ce soit pour le plaisir, par affaires, pour participer à un camp d’entraînement ou pour faire une compétition, vous confronte aux désagréments du décalage horaire.

Le but du présent article est de décrire comment le décalage horaire peut vous affecter et de suggérer …

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Fév
02

Programmation de l’entraînement en ski de fond

Programmation de l’entraînement en ski de fond par Guy Thibault Dans mon article intitulé  » Quelques principes d’entraînement « , j’ai présenté trois principes d’entraînement et quelques applications de ces principes :

la surcharge : pour améliorer un facteur déterminant de la performance, il faut lui imposer une surcharge; la progression : au cours d’une saison …

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